Антицеллюлитный массаж

Все о антицеллюлитном массаже

---

Каждый человек знает, что такое целлюлит. Апельсиновая корка делает внешний вид кожи неэстетичным, при этом данное несовершенство не является патологией и не представляет опасности для здоровья. Появлению целлюлита могут быть подвержены не только люди с лишним весом, но и худые. Существует большое количество средств и процедур, направленных на устранение дефекта, одним из которых является антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж, его особенности, польза и вред

---

Процедура заключается в механических воздействиях на кожный покров при помощи рук или дополнительных приспособлений, которые способствуют ускорению метаболических процессов и расщеплению жировой прослойки. Массаж запускает процесс сжигания застоявшихся слоев жира за счет улучшения кровообращения и ускорения тока лимфы. Клетки жира обогащаются кислородом, что способствует выделению продуктов жизнедеятельности и насыщению тканей. За счет ускорения тока лимфы, клетки впитывают необходимые вещества и элементы, выводя продукты распады и шлаки.

Независимо от метода антицеллюлитного массажа – ручного или аппаратного, во время процедуры используются различные техники воздействия на кожу, направленные на работу неглубоких слоев жира. Именно на поверхности происходит образование целлюлита, при легкой форме – имеется отечность и неровность кожи при ее надавливании, при запущенных формах – комкование жировых клеток. Во время воздействия на кожу пациент не должен ощущать сильной боли, а после процедуры не допускается появление гематом и обширных синяков. Было отмечено, что кровоподтеки напротив провоцируют обратный эффект, поскольку в данном участке нарушается циркуляция крови.

Во время сеанса, массажист воздействует на кожу непрерывными и легкими движениями. Для того чтобы вывести лишнюю жидкость, а не перегонять ее с участка на участок, массажироваться сразу должны большие площади тела.

Плавные перекатывания и разминание кожи позволяют добиться улучшения состояния кожи, эластичности и упругости. Существует несколько методик массирования тела, которые способствуют тонизированию или расслаблению.

Регулярное проведение массажа позволяет:

• расслабиться и насладиться приятными ощущениями;
• лечение и профилактика образования целлюлита любой стадии;
• предупредить отложение жира на проблемных участках;
• улучшить состояние и цвет кожи;
• за счет улучшения лимфатического тока, выводит из тканей токсические вещества и соли;
• улучшается качество и работа кровеносной системы.

Массаж оказывает только положительное влияние на тело и здоровье, при этом необходимо процедуру проходить только у специалистов, имеющих опыт в проведении подобных манипуляций. Кроме того, процедура имеет ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться заранее.

Виды процедуры при борьбе с целлюлитом

---

В зависимости от степени отечности и жировых отложений, подбирается та или иная техника антицеллюлитного массажа. В ходе сеанса кроме рук массажиста может использоваться дополнительный инвентарь, например, различные аппараты, масла и другие вспомогательные вещества, при этом суть методики одинакова. Рекомендуется выбирать максимально комфортный вид массажа с использованием средств, не способных вызвать аллергию.

Различают следующие виды массажа:

1. Моделирующий –за счет массирования проблемных участков происходит перераспределение жировой ткани и как следствие коррекция тела.
2. Ультразвуковой – с помощью ультразвукового аппарата происходит воздействие на жировую ткань и ее расщепление.
3. Гидромассаж –в ходе процедуры на проблемные участки направляют струи воды, которые разбивают жировые отложения.
4. Солевой – использование морской соли совместно с растиранием кожи.
5. Европейский – классический вид массажа с индивидуальным направлением, исходя из имеющихся проблем с кожей.
6. Бразильский – во время сеанса происходит обработка кожи при помощи перекатывания и постукивания бамбуковых палочек. Такой массаж направлен на ускорение метаболических процессов.
7. Французский – массаж проводится в направлении лимфатического тока, движения рук непрерывные и легкие.
8. Испанский – во время массажа специалист использует несколько темпов движения рук. Такой метод исключает привыкание кожи, постоянно стимулируя ткани. Массаж включает использование поверхностного и глубокого воздействия на суставы и мышцы.
9. Китайский – согласно восточной теории массажируется все тело.
10. Классический – обработка кожного покрова проводится вручную специалистом без использования аппаратных технологий. Данный вид эффективно разбивает жировую прослойку.
11. Сухое растирание – используется валик, мочалка или сухая щетка в сочетание со скрабом или другим средством.
12. Медовый – массаж проводится с использованием расплавленного меда, который способствуеттечению жидкостей в подкожном слое.
13. Баночный – вакуумный метод массажа, с помощью скольжения банки по коже оказывается тонизирующий и лимфодренажный эффект.
14. Тайский – во время сеанса происходит воздействие на активные точки. Массажируются не только проблемные участки, но и все тело вцелом.
15. Лимфодренажный – массаж разгоняет в жировых клетках застои лимфы.

Показания и противопоказания массажа

---

Антицеллюлитный массаж назначается при жировых отложениях и дистрофии жировых тканей. Ровная кожа не всегда говорит об отсутствии целлюлита, на начальных стадиях симптомы могут не проявляться. Целлюлит не является болезнью, не вызывает боли и других недомоганий, кроме морального дискомфорта. Первым признаком наличия целлюлита является отечность в проблемных участках, при надавливании на который выявляется нервность дермы в виде бугорков. Это говорит о том, что жировые отложения распределены неравномерно, провоцируя апельсиновую корку.

Как и любая косметологическая процедура, антицеллюлитный массаж имеет ряд противопоказаний:

• гинекологические заболевания;
• нарушение работы пищеварительной системы;
• заболевания кожи, наличие аллергических проявлений;
• период кормления грудью и беременность;
• общее недомогание, плохое самочувствие;
• повышенная температура тела;
• заболевания вирусной инфекционной этиологии;
• наличие сосудистых звездочек и варикоза;
• наличие на коже гнойничков и воспалений;
• нарушение целостности кожи: трещины, царапины или ссадины;
• нарушение свертываемости крови.

Менструальное кровотечение не является прямым противопоказанием к проведению процедуры, но только в случае не обильности и безболезненности. Но стоит учесть, что в таком случае нередко отсутствует результат, поскольку менструация приводит к задержке жидкости, которая выводится по окончанию самостоятельно.

Подготовка к сеансу антицеллюлитного массажа

---

Массаж не требует специальных подготовительных действий, достаточно придерживаться рекомендаций касательно противопоказаний. Перед процедурой следует воздержаться от пищи  за 3-4 часа, поскольку многие техники массажа начинаются с воздействия на область кишечника, что позволяет вывести из организма токсические вещества.

Частота и эффект процедуры

---

Частота проведения массажа против целлюлита в домашних условиях составляет 1 раз в несколько дней, что достаточно для поддержания кожи в тонусе. При прохождении процедуры в условиях косметологического кабинета, частота сеансов не должна превышать 2-3 раз в неделю. Жировые ткани получают необходимый импульс, который сохраняется до следующей процедуры, поэтому ежедневное выполнение – бессмысленно.

Первые результаты можно заметить после прохождения 5 сеансов, при этом все зависит от состояния кожи. При легкой степени дефекта достаточно пройти полный курс с поддерживающим сеансом раз в месяц.

Вспомогательная диета

---

Стоит помнить, что массаж способствует лишь улучшению состояния кожи, не устраняя причины появления целлюлита. Чтобы предупредить образования жировых бугров и улучшить  состояние кожи необходимо наладить работу жировой ткани. Для этого следует придерживаться определенного питания. Рекомендуется исключить продукты, способствующие скоплению токсинов: красители, добавки, сахарозаменитель, алкогольные напитки. Также необходимо минимизировать употребление молочных продуктов, масла и жирного мяса, в еду меньше добавлять соли. Последний продукт важен для нормальной работы организма, но его избыток приводит к отечности и рыхлости тканей.

Рацион должен быть богат клетчаткой, зеленью, фруктами и овощами. Ежедневно следует выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. Подобному питанию нужно придерживаться постоянно или хотя бы на время прохождения курса антицеллюлитного массажа.

Массаж от целлюлита и похудение

---

Несмотря на эффективность процедуры, не следует надеяться только на один массаж с целью стремительного похудения. Данный вид процедуры направлен на коррекцию фигуры, регулярные сеансы помогут сделать кожу ровной, а ягодицы подтянутыми. Небольшой скачек веса вниз чаще всего связан с выведением лишней жидкости из организма. Стоит помнить, что только при  комплексном подходе можно добиться результатов. Массаж наиболее эффективен в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками.

Возможные последствия

---

Перед прохождением массажа необходимо тщательно выбрать косметологический центр и специалиста, поскольку процедура требует особых навыков и правильности техники выполнения. Для разбивания целлюлитных бугров нужно поверхностное воздействие на кожу и правильно рассчитанная сила давления на нее. Применение аппаратного массажа также требует сноровки в зависимости от степени проблемы.

Неправильная техника выполнения массажа способна привести к следующим последствиям:

• развитие воспалительного процесса;
• повышение температуры;
• появление гематом;
• ухудшение дряблости кожи;
• разрастание жировых клеток;
• увеличение подкожных бугров;
• появление царапин и синяков.

Процедура для мужчин

---

Мужчины меньше подвержены образованию целлюлита, но все же они склоны к его образованию. В отличие от женщин, у мужчин имеются свои проблемные места. Если у женщин накапливание происходит в области бедер и ягодиц, то у мужчин – в области спины и живота. Техника выполнения массажа одинаковая независимо от пола, отличие лишь в области применения.

Сравнение с другими способами

---

Для борьбы с целлюлитом разработано множество методик, к выбору которых следует подойти осознано. К одним из самых распространенных методов борьбы с целлюлитом относятся:

1. Душ Шарко – в ходе сеанса на кожу пациента подается агрессивный поток горячей и холодной воды с расстояния нескольких метров. Процедура довольно дискомфортна и болезненна, нередко ухудшает состояние кожи.
2. Микротоки – подходит для коррекции шеи и лица.
3. Обертывания – щадящая и эффективная процедура, основанная на воздействии тепла и полезных веществ на проблемные участки. Регулярные обертывания помогают избавиться от легких стадий целлюлита.
4. Дарсонвализация – на жировую ткань происходит воздействие током. При выборе данного метода следует ознакомиться с противопоказаниями.